刚开始可以做到德里赫特这一点，已经非常不错了。

“坚持一分钟！”

乐凯说罢，就在旁边坐了下来。

德里赫特咬着牙，没过一会儿就感觉到腰腹有些灼烧感，旋即是撕裂感，最后是阵阵的疼痛。

差不多一分钟了，在乐凯的帮助下，德里赫特爬了下来。

“感觉怎么样？”乐凯笑着问道。

德里赫特如实回答：“很疼！”

“这就对了！这是你的核心在发力的征兆，以后慢慢加码之后，在无负重的情况下，你也能够轻松的完成！”

休息了一分钟之后，乐凯道：“上去！先进行五组瑜伽球平衡支撑。”

德里赫特点头默默的走上去，旋即又开始剧烈的抖动。

乐凯很满意德里赫特的态度，尽管训练很艰难，但这家伙从来不喊累、不喊苦，默默的承受，同时也默默的成长。

这对于年轻球员来说是成长的必要性。

五组过后，德里赫特只感觉喘气都困难，腰腹更是带着极大的腹坠感。

“拉伸之后，在进行五组负重深蹲，想要有腰腹的稳定性，双腿必须要抗住压力！”

德里赫特在乐凯的指引下，完成了拉伸之后，连就开始深蹲起来。

一天的训练下来，德里赫特感觉状态刚刚好。

没有那种极度的疲惫感，也没有那种激烈运动之后的疼痛。

乐凯在把握训练量上恰到好处。

“回去之后用热毛巾敷一敷，这两天就不要再练了，让肌肉休息一段时间，并且你也要准备首秀了。”

闻言，德里赫特眼睛一亮道：“我要比赛了吗？”

别看德里赫特平时装的跟小大人一样，但一听到能够首秀，立马就忍不住了。

乐凯笑道：“下一场主场作战，我们会尽可能在早早进球给你留下更多的比赛时间。”

德里赫特连点头。

他非常的渴望比赛。

8月17号，阿森纳迎来了联赛第二轮的比赛，他们将在主场迎战伯恩利。

酋长球场迎来了两月休战之后的激情。

再次热闹起来的球场中，涌进大量的阿森纳球迷。

基于上赛季的五冠王，此时的阿森纳依然是风头无两，阿森纳球迷的热情也彻底被带动起来，他们不想错过哪怕一场比赛。

为此，阿森纳的球票很贵，但他们的球市依旧是英超最为火热的球市之一。

整个酋长球场已然是做的满满登登。

他们爆发出剧烈的欢呼声，正在为阿森纳的球员们加油助威。

而在这股阵阵的欢呼下，阿森纳也是攻势如潮，踢得伯恩利有些难以招架。

尽管目前尚未有任何的进球，但在如此疯狂的进攻中，伯恩利随时都会丢球的风险。

在一次次的进攻中，伯恩利显然有些着急不住了。

“埃里克森给对面带来了极大的威胁性，他在前场策动着一次次的进攻，犹如一名战时指挥官一样，而在他的传球下，吉鲁等球员的表现也是无比的出色，在合理的传球下，我们尽管没能获得进球，但却依旧压制的对方喘不过气！”

现场解说乔治·亚当斯的解说变得相当的硬气。

在拿下五冠王之后，阿森纳给予这些球迷以及解说都带来了极大的底气。

同时他们的表现也是如此的精彩。

乔治·亚当斯：“我不记得在热刺的时候，埃里克森有着如此精彩的表现，这显然是俱乐部的问题，他们有着如此出色的球员，但却不知道如何利用，这就是那群笨蛋常有的做法！”

每日一黑热刺。

对于任何一名阿森纳球迷来说，黑一黑热刺，他们总是会更加的开心。

而在赛场中，埃里克森不断的左右扭头，突然他看到了被吉鲁带出来的中卫。

埃里克森顺势向前前插，而奥巴梅杨也是嗅觉灵敏，立马分球。

迎着皮球，埃里克森小碎步调整，旋即不停球，直接兜射。

皮球划过一段漂亮的弧线，在临近球门时，剧烈的下坠，朝着远端的球门柱飞去。

下一秒，伴随着叮的一声，皮球撞在远端横梁上，滚入球门当中。

31分钟，埃里克森一个精彩的兜射帮助阿森纳率先获得进球。

而在一次次的进攻下，阿森纳也是顺利的拿到了进球，摔下打开了局面。

伯恩利防守了31分钟，他们的表现不能说不好，但依旧是无法抗击阿森纳的强力进攻。

而这个进球也令阿森纳接下来的战术得以更加顺利展开！