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进入假期之后，阿森纳的球员们都离开了。

但乐凯并没有出去玩乐的想法，他依旧留在训练场进行改造。

经历上个赛季，乐凯在大核属性中发挥出一定的能力。

但由于阿森纳需要进行欧冠，因此乐凯以及教练组都没有急着让他转型。

而从下个赛季开始，温格估计会让乐凯踢大核的作用。

为了应付未来的重担，乐凯也需要为此多做一些准备。

乐凯这边不放假，有人也跟着倒霉了。

“为什么我的假期要跟你一起度过？”

帕特莱斯气哼哼的看着乐凯，道。

乐凯讪笑道；“为了阿森纳？”

帕特莱斯没好气的哼了一声。

一旁的设备管理员约翰逊看着刚才还兴高采烈的叫嚣着要好好训练乐凯，如今却一副嫌弃模样，心口不一的帕特莱斯道；“祝你们有一个愉快的假期，谁来保管钥匙？”

他可不会跟两人干耗一个假期。

乐凯举手道；“给我吧！”

约翰逊直接将钥匙扔了过去。

乐凯接过揣在球包里，旋即看向帕特莱斯道；“我们从哪里开始？”

第一百七十二章 他无所不能！

“一切的球场过人都是脱胎对于一些最基础的控球技巧，就如双脚内侧拨球，这就是油炸丸子的基础，脚外侧拨球则是甩牛尾的基础，相应的基本功配合足够的比赛经验以及控球能力，这些都是过人的基本要素！”

帕特莱斯说完之后，让乐凯站在障碍物前，说道：“现在开始做绕杆训练。”

乐凯惊讶道；“又做绕杆？”

帕特莱斯大声道；“我说过，一切技术都是脱胎于基本功，你以为你的绕杆做的很好，卡索拉一只脚都能碾压你。”

乐凯闭嘴了。

帕特莱斯这才道；“现在开始，用同一只脚进行绕杆，也就是用外脚背拨球，脚弓扣球，在配合一定的脚下频率。”

“一定的脚下频率是怎样？”乐凯问道。

帕特莱斯：“每个人都有自己的脚下频率，你不能借鉴其他人，慢也好，快也罢，需要的就是一个时机的掌控！”

乐凯依旧不解。

帕特莱斯不耐烦道：“就是看对方支撑脚的位置，一旦对方的重心落稳了，你就开始做动了，这个就是对于时机的掌控。”

乐凯：“那绕杆训练也没用啊，杆也不会有重心一说。”

“给我练！”

帕特莱斯大骂道；“婆婆妈妈的。”

乐凯也不再杠了，走到杆儿前，做好准备动作，旋即启动开始绕杆。

外脚背拨球！

脚弓扣球。

在单脚进行的过程中，还要保持足够的脚下频率。

帕特莱斯在一旁不断的拍手，拍手的频率很快，这需要乐凯去调整到相同的频率，但刚开始乐凯完全跟不上。

第一次绕杆结束之后，乐凯完全没有达标。

不过帕特莱斯也没有骂人，而是让乐凯回去继续。

乐凯也没有废话，继续返程进行绕杆。

乐凯的左右脚都很匀称，但这是基于射门，但乐凯的惯用脚依旧是右脚。

因此在右脚进行绕杆的时候还好，可一旦换上左脚，不仅速度慢下来，而且左腿还在长时间的紧绷状态下，隐隐有些发麻的情况。

紧紧十次的绕杆结束之后，乐凯就直接趟在地上。

他躺在地上，不断的用双拳击打自己的小腿。

高频率快速的绕杆训练下，他感觉自己的双腿就像木棍一样发僵。

乐凯一边敲到小腿肌肉，一边咧嘴道：“我记得，之前绕杆训练的时候，没这么难受！”

帕特莱斯风淡云轻道；“那当然，你当谁都是跟你一样龟速绕杆！”

龟速绕杆？

乐凯不服！